안녕하세요, 주스마일입니다! 

 소핏짐과 함께하는 조깅클럽을 통해 러닝 이야기를 

 계속해서 소개해드리고 있는데 잘 봐주시고 계신가요?ㅎㅎ ​

 운동을 통해 건강한 하루를 보내는 러너들을 보면서 자극이 되어 

 많은 분들이 건강을 챙기는 하루를 보내시기를 

바라는 마음으로 소개해드리고 있는데 

도움이 되었으면 좋겠습니다 

 😄​

 그럼, 오늘도 주스마일 x 소핏짐의 조깅클럽 러닝 이야기 시작합니다 !

소핏짐 조깅클럽은 앞서 계속해서 말씀드리는 것 처럼 

 나이키 트레이너 & 나이키 러닝 코치님들과 함께하며 

 전문적이고 체계적으로 러닝을 하고 있습니다 

 👍 

 러닝 전후로 스트레칭을 꼼꼼하게 하고 

 러닝을 할 때에도 본인의 컨디션에 맞게 

 무리하지 않고 러닝을 즐길 수 있도록 도와드립니다

처음부터 무리하게 뛰지 않고

 뛰면서도 본인의 컨디션에 맞게 

 걷기도 했다가 다시 뛰기도 했다가 

 무리하지 않는것이 중요합니다 ! ​

 많은 러너들과 함께 운동해서 

 심심하지 않게 즐겁게 운동할 수 있습니다 ㅎㅎ 

 😉 

 재미있게 즐기면서 운동해야 

 꾸준히 할 수 있는거니까요 !

해가 떠있을 때 시작했는데 

 어느새 해가 지고 저녁이 되었네요 

 저녁까지 러너들이 함께 열정을 불태웠습니다 ㅎㅎ 

 🔥🔥🔥

러닝 후 역시 스트레칭 ! 

 러닝 시작부터 끝까지 트레이너와 코치님들이 

 도움을 주시기 때문에 

러너분들이 어려움 없이 러닝을 즐기실 수 있어요 

 😃

마무리 스트레칭까지 마쳤으면, 

이제는 주스마일 타임! 

 주스마일까지 해야 완벽한 마무리죠 ㅎㅎ 

 이번에는 심혈관 건강, 체중관리, 노화방지, 

 뇌 건강, 혈당조절에 좋은 견과류로 준비해보았습니다 

 🥜🥜🥜 ​

 이번 러닝도 이렇게 완벽하게 완료 !!

 💪🏻 @so.fitgym #소핏짐

 📸 @jjlim91 #JustCMera 

 🏃🏻‍♀️‍➡️ @uni_irene @mj.workout